windows 7 donde estan las actualizaciones gratis para windows 7 home premium 32 bits

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tengo la biblioteca rota me dice update y algun archivo no lo puedo reproducir me faltan codecs? no tengo la opcion en mi biblioteca de descargar automaticamente los codecs que faltan. soy novata y no se como solucionar el problema. mi update dice que

no hay actualizaciones disponibles y lo tengo configurado para que las instale automaticamente pero mi biblioteca no va bien ni mi reproductor windows media player que tampoco no se si tengo el 10 o 11 no lo se no lo entiendo hay alguien que lo explique detalladamente

a una inexperta y que debo hacer si en tal caso le sucediera a un experto ¿como lo solucionaria?

 

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